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孩子出現高低肩、脊椎側彎,家長還得多擔心這個問題!振興醫院骨科主治醫師朱唯廉提醒,文獻發現,有脊椎側彎的孩子,約4至5成同時面臨骨質強度不足的問題,矯正之餘,還得特別注意補鈣;專家建議,家長可讓孩童每日飲用2份鮮乳,攝取足夠鈣質維持骨骼正常發育。

根據台灣家庭醫學會資料,脊椎側彎的盛行率約3至5%,而脊椎側彎也有可能進一步引發高低肩、骨盆傾斜或長短腳等情況,影響孩童的外觀與健康發育。

朱唯廉就曾收治一名小六女童,因脊椎側彎、外觀出現明顯高低肩而就醫,進一步檢查果然發現,骨質強度遠比一般正常孩童來得低,且其阿嬤、媽媽都是嚴重的骨質疏鬆患者,還多了一層家族遺傳的關係。

醫師也提醒,不少家長常以為孩子的脊椎側彎、駝背、高低肩,是姿勢不良造成,不斷糾正其坐姿與站姿,但長期仍無法改善,經檢查後才知道骨密度偏低及骨骼支撐力相對差也可能是原因之一。

朱唯廉指出,國健署的調查顯示,台灣7至12歲學齡孩童近100%鈣質攝取不足,而鈣質是孩童成長過程不可或缺的關鍵營養素,建議除攝取足夠鈣質、蛋白質、飲食均?之外,孩童也應每天睡足8小時,多做打籃球、跳繩等彈性運動,加上每天日曬10到20分鐘合成維生素D協助鈣吸收,好幫助孩童骨骼正常發育,且每日攝取定量鮮乳也是最簡單實際的補鈣方法。





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